01-09-2016, 20:10
Przede wszystkim najważniejsze jest codzienne spożywanie witaminy C.Jest ona zawarta w natce pietruszki,papryce,cytrynie,aronii i czarnej porzeczce.Te produkty należy zjadać.Należ tez pamiętać o warzywach cebulowych,a szczególnie o czosnku i porze.No i żółtka by się przydały. 