19-05-2016, 20:52
Moi drodzy tak jak obiecywałem wczoraj,teraz wstawię dalszy ciąg moich wyliczeń.Wczoraj wyliczyłem ile trzeba ( w kilogramach ) zjadać danego produktu roślinnego na dobę by zaspokoić dobowe zapotrzebowanie organizmu na witaminę A. Dzisiaj takie same wyliczenia,ale dotyczące wybranych produktów pochodzenia zwierzęcego.
Tak więc mamy.
1.Jajka
.kobiety--- 0,47 kg
.mężczyźni-0,53 kg
2.Żółtka
.kobiety- 0,16kg
.mężczyźni-0,18kg
3.mleko 3,2%
.kobiety 2,9 litra
.mężczyźni 3,2 litra
4.ser twarogowy tłusty
.kobiety 1,10kg
.mężczyźni1,25kg
5.wątroba wieprzowa
.kobiety 2,3 kg
.mężczyźni 2,5kg
6.makrela
.kobiety 0,9kg
.mężczyźni 1kg
7.Indyk
.kobiety 6,9kg
.męzczyźni 7,7kg
8.masło extra 82%
.kobiety 0,11kg
.mężczyźni 0,12kg.
Te wyliczenia zrobiłem jeszcze dla kilkunastu produktów (zwierzęcych i roślinnych),ale nie wstawiałem na forum,bo było by to nie za bardzo czytelne.Oczywiście jesli interesował by kogoś jakis produkt z tyn nie wstawionych przeze mnie to oczywiście służę pomocą.
Tak więc mamy.
1.Jajka
.kobiety--- 0,47 kg
.mężczyźni-0,53 kg
2.Żółtka
.kobiety- 0,16kg
.mężczyźni-0,18kg
3.mleko 3,2%
.kobiety 2,9 litra
.mężczyźni 3,2 litra
4.ser twarogowy tłusty
.kobiety 1,10kg
.mężczyźni1,25kg
5.wątroba wieprzowa
.kobiety 2,3 kg
.mężczyźni 2,5kg
6.makrela
.kobiety 0,9kg
.mężczyźni 1kg
7.Indyk
.kobiety 6,9kg
.męzczyźni 7,7kg
8.masło extra 82%
.kobiety 0,11kg
.mężczyźni 0,12kg.
Te wyliczenia zrobiłem jeszcze dla kilkunastu produktów (zwierzęcych i roślinnych),ale nie wstawiałem na forum,bo było by to nie za bardzo czytelne.Oczywiście jesli interesował by kogoś jakis produkt z tyn nie wstawionych przeze mnie to oczywiście służę pomocą.