26-09-2021, 16:54
(26-09-2021, 7:58 )jeruka9 napisał(a):Yerba także zawiera kofeinę i to o jakieś 200 miligramów więcej od czarnej herbaty. Ilość kofeiny w Yerba Mate waha się od 70 miligramów(26-09-2021, 7:25 )karbon napisał(a): Wszystko inne będzie lepsze od energetyków.
No prawie bo dawka czyni truciznę np: kawa.
Herbata też ma kofeinę.
Najbezpieczniej yerba mate.
na litr, do nawet 360 miligramów na litr.
Dla porównania, espresso bez cukru i mleka, zawiera około 2000 miligramów substancji na litr objętości.
Czy kawa, czy herbata, zależy jak jest parzona. To stopień parzenia ma wpływ na to ile kofeiny dany napój zawiera.