17-09-2021, 21:35
Przepraszam, źle napisałam. Nadmiar kofeiny z dodatkiem mleka i cukru, wypłukuje magnez i wapno, co może
doprowadzić do w/w chorób. Ale wystarczy zjeść łyżkę dobrego, oryginalnego kakao aby te minerały uzupełnić.
To dodatek mleka lub cukru zmniejsza w kawie zawartość przyswajalnych polifenoli, obniżając tym samym jej
właściwości przeciwutleniające i przyczyniając się do chorób. O Alzheimerze jeszcze zapomniałam wspomnieć.
A i mimo wszystko, wapń i magnez kawa zawiera, potas także. Za to może być problem z żelazem.
Żelazo w kawie nie występuje i dodatkowo wypłukuje ten, który wchłaniamy z innymi pokarmami.
"Młoda" musi sama dojrzeć do takiej decyzji. Tak myślę. Ale ma smykałkę do kucharzenia a więc może w porę
zda sobie sprawę, że energetyki to same zło.
doprowadzić do w/w chorób. Ale wystarczy zjeść łyżkę dobrego, oryginalnego kakao aby te minerały uzupełnić.
To dodatek mleka lub cukru zmniejsza w kawie zawartość przyswajalnych polifenoli, obniżając tym samym jej
właściwości przeciwutleniające i przyczyniając się do chorób. O Alzheimerze jeszcze zapomniałam wspomnieć.
A i mimo wszystko, wapń i magnez kawa zawiera, potas także. Za to może być problem z żelazem.
Żelazo w kawie nie występuje i dodatkowo wypłukuje ten, który wchłaniamy z innymi pokarmami.
"Młoda" musi sama dojrzeć do takiej decyzji. Tak myślę. Ale ma smykałkę do kucharzenia a więc może w porę
zda sobie sprawę, że energetyki to same zło.