[hogan]

Składniki:

Pieczywo graham (ilość wg diety)
Serek biały typu „Bieluch” (ilość wg diety)
350g marchwi
2 duże ząbki czosnku
1 łyżka oliwy
Sól, pieprz


Sposób przyrządzenia

Marchew zetrzeć na drobnych oczkach. Czosnek przecisnąć przez praskę. Na patelni teflonowej rozgrzać 1 łyżkę oliwy a następnie wrzucić marchew wraz z czosnkiem i rozsmażyć ją bez dodatku wody. Gdy marchew osiągnie konsystencję miękkiej masy, doprawić ją solą i pieprzem. Następnie do miseczki nałożyć 2 łyżki marchwiowej pasty i dodać do niej odpowiednią ilość białego twarożku. Wymieszać składniki dobrze, po czym położyć na grzankach.




Produkt rekomendowany przez Centrum Leczenia Otyłości