09-06-2018, 12:08
Porcja: 329 kcal
Składniki: 100 g brokułów, 60 g makaronu pełnoziarnistego, 3 plastry szynki, 4 łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżeczki musztardy
Przygotowanie: brokuły podziel na mniejsze części i ugotuj w wodzie lub na parze (10-15 minut). Makaron ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu. Jogurt wymieszaj dokładnie z musztardą i w razie potrzeby dopraw pieprzem. Szynkę pokrój w drobniutkie paski i wymieszaj z ugotowanym makaronem oraz brokułami. Sałatę polej sosem jogurtowo-musztardowym.
Składniki: 100 g brokułów, 60 g makaronu pełnoziarnistego, 3 plastry szynki, 4 łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżeczki musztardy
Przygotowanie: brokuły podziel na mniejsze części i ugotuj w wodzie lub na parze (10-15 minut). Makaron ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu. Jogurt wymieszaj dokładnie z musztardą i w razie potrzeby dopraw pieprzem. Szynkę pokrój w drobniutkie paski i wymieszaj z ugotowanym makaronem oraz brokułami. Sałatę polej sosem jogurtowo-musztardowym.