[hogan]

• 1/2 piersi z kurczaka, bez skóry
  
• 1 szklanka plasterków pieczarek
  
• 1 łyżka szczypiorku
  
• 1 łyżka oliwy
  
• 1 średni batat*
  

W piekarniku 180°C upiecz pierś z pieczarkami, oliwą i szczypiorkiem przez 15 minut. Plastry batatów włóż do mikrofali na 5-7 minut.
* Bataty mają niski indeks glikemiczny i są łagodniejsze dla poziomu cukru we krwi (i potencjalnie naszej talii) niż białe ziemniaki.
Razem: ok. 380 kcal