[hogan]

Trafił i uciekł :zdziwienieke:  Wystraszył się czy co?  :wrzeszcz:

[Jimmy]

No jak wskazałyście drogę to trafiłem.

[hogan]

I jak tort, smakuje?  :wrzeszcz:

[Jimmy]

I jak tort, smakuje?  :wrzeszcz:

Smaczny,ale dożo ni9e mogą Mam wysoki cholesterol.

[hogan]

To dobrze, że wirtualnie możesz chociaż więcej zjeść

[Jimmy]

Nie przejmuj się z cholesterolem sobie poradzę.

[mysz]

Jimmy poprawi boczkiem i po cholesterolu...ja tak robię i cholesterolu nie mam :zdziwienieke:

[hogan]

Nie przejmuję się Jimmy ale Ty powinieneś wiedzieć, że przesadzasz bo w kawałku tortu na pewno nie ma tyle cholesterolu co w mięsie. A lubisz i tłuste mięso i salcesony czy kaszanki... a i golonką pewnie byś nie pogardził

[Jimmy]

Jimmy poprawi boczkiem i po cholesterolu...ja tak robię i cholesterolu nie mam :zdziwienieke:

Dokładnie tak Myszko.Ja choruję na chorobę autoimmunologiczną. Przy tych chorobach cholesterol jest zawsze wysoki

[hogan]

Jimmy, czyli jednak masz wysoki cholesterol skoro jesz boczek

---

Dieta obfitująca w cholesterol może być nie tylko sprawcą poważnych problemów z sercem, ale także uszkadzać mózg.


Miłośnicy schabowego smażonego na smalcu powinni pomyśleć nad zmianą upodobań kulinarnych, zwłaszcza jeśli poziom złego cholesterolu w ich krwi nie jest prawidłowy. W przeciwnym razie ryzykują rozwojem choroby Alzheimera  - wynika z badań prowadzonych przez naukowców z University of California, opublikowanych w "JAMA Neurology".

Aby dojść do tych wniosków, uczeni zaprosili do badania 74 mężczyzn i kobiet  w wieku powyżej 70 lat. Przyglądali się diecie wolontariuszy, sprawdzali poziom dobrego i złego cholesterolu we krwi oraz przeanalizowali, jak wyglądają w mózgu złogi amyloidowe. Okazało się, że nadmiar złego cholesterolu powoduje zwiększone wydzielanie beta amyloidu, który jest główną przyczyną choroby Alzheimera. Natomiast wysoki poziom dobrego cholesterolu i niski złego wiąże się z małą ilością złogów amyloidowych w mózgu. Dlatego uczeni zachęcają, by już w wieku średnim zadbać o odpowiednią dietę, która zminimalizuje ryzyko alzheimera w późniejszych latach życia. Warto regularnie sprawdzać, jaki jest poziom cholesterolu we krwi. Niepokój powinien wzbudzić już wynik: LDL powyżej 100 mg/dl (zły cholesterol) i HDL poniżej 40 mg/dl (dobry cholesterol).

Źródłem złego cholesterolu jest przede wszystkim czerwone mięso - tłuste i przetworzone, jak również żółtka jaj czy majonez. Natomiastdobry cholesterol uzyskujemy z orzechów, oliwy z oliwek, oleju  sojowego i roślin strączkowych. Aby obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, warto także rzucić palenie i regularnie ćwiczyć.