07-10-2014, 1:43
(06-10-2014, 20:26 )hogan napisał(a): Kręgosłup w tym nic nie przeszkadza, to bardzo proste jest do wykonania, na prawdę a efekt widać gdzieś po miesiącu... a jak pięknie wpływają takie ćwiczenia na smukłe nogi!
Nooo ja tylko mięśnie brzucha sibie wrobiłem....chyba z tymi ćwiczeniami przesadziłem. :zdziwienieke:


