Ocena wątku:
  • 5 głosów - średnia: 3.6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

FIT "Monte"
#1

[Obrazek: DSC_0762.JPG]


Składniki (2 porcje)
- 400 ml jogurtu greckiego
- banan - najlepiej bardzo dojrzały 
- 5 kostek gorzkiej czekolady (bez cukru) 
- 1,5 łyżki syropu daktylowego lub innego słodzika
- 2-3 łyżeczki kakao

Wykonanie

Jogurt dzielimy na dwie części. Pierwszą (biała warstwa) miksujemy z bananem na jednolitą masę. W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę. Następnie bardzo powoli dodajemy drugą część jogurtu. Dosypujemy kakao oraz syrop daktylowy. Całość dokładnie mieszamy. Do salaterek/szklanek najpierw wkładamy ciemną masę a następnie białą. Całość posypujemy odrobinę kakao lub startą gorzką czekoladą.

"Tonący w kłamstwie, cynizmu się chwyta"
Hogan- Izabela
"Buzie widze w tym tenczu!"
Odpowiedz


Wiadomości w tym wątku
FIT "Monte" - przez hogan - 09-06-2018, 22:55

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości