ryba pieczona w pergaminie z ziemniakami i surówką - Wersja do druku

+- Kordialne (https://kordialne.trafne-miejsce.pl)
+-- Dział: DOM (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Dział: Kuchnia (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=47)
+---- Dział: Odchudzanie (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=194)
+----- Dział: Gorące (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=195)
+----- Wątek: ryba pieczona w pergaminie z ziemniakami i surówką (/showthread.php?tid=4371)

---

ryba pieczona w pergaminie z ziemniakami i surówką - hogan - 09-06-2018

Porcja: 427 kcal

Składniki na rybę: 100 g filetu chudej ryby, np. dorsza, łyżka oliwy z oliwek, 3 ziemniaki, łyżeczka koperku
Przygotowanie: Filet rybny nasmaruj oliwą, oprósz pieprzem, ziołami prowansalskimi i rozmarynem. Zawiń w papier do pieczenia i włóż do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Piecz do miękkości. Rybę podawaj z surówką (przepis poniżej) i ziemniakami z koperkiem.

---