Kordialne
Sauna - Wersja do druku

+- Kordialne (https://kordialne.trafne-miejsce.pl)
+-- Dział: DOM (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Dział: Zdrowie (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=48)
+--- Wątek: Sauna (/showthread.php?tid=3727)

Strony: 1 2

Sauna - bonaparte - 18-11-2017

Czy chodzenie na saunę jest zdrowe?

RE: Sauna - Nebo - 18-11-2017

O ile wiem zbyt długie przebywanie w gorącej wodzie może prowadzić do niepłodności.

RE: Sauna - Boldusia - 18-11-2017

Nie wiem czy sauna jest zdrowa, chyba tak?
A mnie się marzy ruska bania.

RE: Sauna - hogan - 18-11-2017

Jak ogólnie ktoś jest zdrowy, to sauna jest dobra ale są różne przeciwwskazania do niekorzystania z sauny.
Nawet zwykłe przeziębienie może przerodzić się w coś poważniejszego a tak to, niewskazana sauna jest dla
osób z chorobami krążenia, zapaleniem stawów, chorobami kręgosłupa, chorobami płuc i oskrzeli.

RE: Sauna - Nebo - 18-11-2017

No i tu dylemat. Z jednej strony zdrowa a z drugiej grzanie narządów płciowych zbyt długie może prowadzić do bezpłodności. Chwilowe tylko przez pewien czas obniża płodność. Ale to może przy wrzątku a nie po prostu gorącej wodzie...

RE: Sauna - hogan - 18-11-2017

Nebo, sauna to nie tylko gorączka, poza tym, nie siedzisz tam w żadnej wodzie, tylko w parze.

RE: Sauna - Nebo - 18-11-2017

Czytam jeszcze... "Jak działa sauna?
Kilkunastominutowy seans w pomieszczeniu nagrzanym nawet do 100° C, rozgrzewa naszą skórę do 42° C, a temperaturę całego ciała podnosi o jeden stopień. W wyniku tego organy wewnętrzne odczuwają niewielką "gorączkę". I o to właśnie chodzi. Taki stan wzmaga produkcję ciałek odpornościowych we krwi, które skutecznie zabijają wirusy i bakterie. Jeśli mamy więc niewielki katar lub czujemy się lekko przeziębieni – po saunie wszystkie te dolegliwości z pewnością miną. Pod warunkiem jednak, iż bezpośrednio po seansie ochłodzimy się początkowo na świeżym powietrzu, a następnie zastosujemy przemiennie gorący i zimny prysznic. Taka saunowa gra w ciepło-zimno aktywizuje ukrwienie i rozluźnia napięte mięśnie. I przy okazji gwarantuje doskonałe samopoczucie."
W Hamam polewa się przed wejściem wodą.
W filmach jak i komiksach(np. Asterix i Obelix) w saunie jest woda. Więc łatwo się zasugerować.

I czytam jeszcze:
"przed wejściem dokładnie wytrzyj się ręcznikiem, skóra poci się wtedy o wiele szybciej
po seansie w saunie wyjdź na świeże powietrze, następnie zastosuj przemiennie gorący i zimny prysznic, a na końcu odpoczywaj przez co najmniej pół godziny
serię tą powtórz maksymalnie trzy razy
z sauny korzystaj raz (maksymalnie dwa) w tygodniu
w saunie spędzaj średnio od 8 do 12 minut, w łaźni natomiast od 15 do 20 minut
przed wejściem nie pij alkoholu, nie objadaj się, ale i nie wchodź z pustym żołądkiem
jeśli chcesz dodatkowo skorzystać z solarium, zrób to bezpośrednio po saunie – pory są wtedy otwarte i skóra łatwiej przyswaja opaleniznę
unikaj sauny jeśli masz popękane naczynka, jesteś w ciąży, złapałaś silną grypę lub masz kłopoty z sercem
"

ps. Chyba sauna z łaźnią mi się pomyliła. ubawa2

RE: Sauna - hogan - 18-11-2017

Jak sauna z łaźnią Ci się pomyliła?
Sauna i łaźnia to jedno i to samo ubawa2
To znaczy, prawie to samo, bo i tu i tu "kąpiesz" się w samej gorącej parze.

W saunie temperatura dochodzi bodajże do 70 stopni C.
A w łaźni o połowę mniej, na tym polega tylko różnica.

RE: Sauna - Nebo - 18-11-2017

Termy – w starożytnym Rzymie łaźnie publiczne, kompleks obiektów ulokowanych na rozległym terenie, dostępnych dla wszystkich o określonych godzinach. Wejście do nich było bezpłatne.
Głównymi, funkcjonalnymi częściami term były: Termy zaopatrywane były akweduktami w źródlaną wodę. Pomieszczenia z basenami i sala do wypoczynku były ogrzewane gorącym powietrzem rozprowadzanym w przestrzeni pod podłogą. 

oczko

RE: Sauna - hogan - 18-11-2017

No i po co to wklejasz?
Tu podałeś informacje o termach a termy to cały kompleks różnych punktów.