Sok na płaski brzuch - Wersja do druku
+- Kordialne (https://kordialne.trafne-miejsce.pl)
+-- Dział: DOM (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Dział: Zdrowie (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=48)
+--- Wątek: Sok na płaski brzuch (/showthread.php?tid=3111)
+- Kordialne (https://kordialne.trafne-miejsce.pl)
+-- Dział: DOM (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Dział: Zdrowie (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=48)
+--- Wątek: Sok na płaski brzuch (/showthread.php?tid=3111)
Sok na płaski brzuch - hogan - 02-05-2017
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 średni ogórek
- 1 pęczek pietruszki
- 3 kawałki świeżego ananasa
Co rano, przyrządzamy świeży sok!
Sok nie da samych efektów ale bardzo dobrze wspomaga dietę i ćwiczenia.
Seler jest bardzo niskokaloryczny. Zawiera 16kcal w 100g. Jego włókna pęcznieją w żołądku i zapewniają uczucie sytości. Do tego badania wskazują, że większa ilość błonnika w diecie skutecznie wpływa na przemianę materii.
Ogórki również zawierają dużo błonnika, mają mało kalorii i w większości składają się z wody. Pietruszka również pęcznieje w żołądku do tego działa moczopędnie. Przyśpiesza to usuwanie z organizmu toksyn, które również negatywnie wpływają na odchudzanie.
Ostatni składnik czyli ananas to składnik wielu diet odchudzających. Ma ok. 50kcal, jest słodki więc poprawia smak napoju i świetnie zapewnia uczucie sytości.