Produkty light to dietetyczne pułapki - Wersja do druku
+- Kordialne (https://kordialne.trafne-miejsce.pl)
+-- Dział: DOM (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Dział: Zdrowie (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=48)
+--- Wątek: Produkty light to dietetyczne pułapki (/showthread.php?tid=1765)
+- Kordialne (https://kordialne.trafne-miejsce.pl)
+-- Dział: DOM (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=40)
+--- Dział: Zdrowie (https://kordialne.trafne-miejsce.pl/forumdisplay.php?fid=48)
+--- Wątek: Produkty light to dietetyczne pułapki (/showthread.php?tid=1765)
Produkty light to dietetyczne pułapki - hogan - 10-08-2015
Produkty light to dietetyczne pułapki
Produkty typu light cieszą się dużym zainteresowaniem konsumentów. Fakt ten wynika z dużej popularności zdrowego
stylu życia, mody na szczupłą sylwetkę i chęci dbania o siebie.
Obecnie prawie wszystko możemy znaleźć w wersji light, 0% czy slim, nawet czekoladki, batoniki, piwo. Z definicji produkty oznaczone etykietą light powinny zawierać mniej kalorii, tłuszczu lub węglowodanów. Według rozporządzenia Parlamentu Europejskiego produkt może być light, jeżeli jego wartość energetyczna została zmniejszona o przynajmniej 30%. Aby zmniejszyć wartość energetyczną, należy zredukować tuczące składniki i zastąpić je innymi, często sztucznymi dodatkami, nie przyswajalnymi przez organizm i z obniżoną wartością odżywczą. Obniżenie zawartości tłuszczu w produkcie prowadzi do użycia więcej skrobi i zagęszczaczy, czyli jedne kalorie zastępują inne.
Jedzenie produktów z etykietą light, fitness, slim oszukuje nasz organizm na krótko – szybciej stajemy się głodni, więcej podjadamy i przybieramy na wadze. Błędne przekonanie, że dzięki obniżonej kaloryczności można sobie pozwolić na więcej, prowadzi do spożycia więcej kalorii niż jedząc produkty tradycyjne.
Zastąpienie cukru słodzikiem prowadzi często do biegunek, wzmożonego apetytu i zaburzenia metabolizmu. Całkowita rezygnacja z produktów takich jak tłuszcze czy cukry jest niebezpieczna dla organizmu, gdyż są one budulcem komórek i umożliwiają rozpuszczanie witamin A, D, E i K. Organizm, by prawidłowo funkcjonował, potrzebuje wszystkich składników odżywczych, ważna jest tylko proporcja.
Najbardziej odpowiednie produkty dla kondycji organizmu, to produkty naturalne, nieprzetworzone, świeże owoce, warzywa, kasze.
Trzeba być świadomym konsumentem i nie podchodzić bezkrytycznie do tzw. produktów light.
RE: Produkty light to dietetyczne pułapki - Siwy - 10-08-2015
Tak i żadne wódki bezalkoholowe organizmowi nie służą.
Nie dajcie się w monopolowym w balona zrobić.
Czysty spirt to je to.
RE: Produkty light to dietetyczne pułapki - hogan - 10-08-2015
A co wspólnego ma wódka z jedzeniem?
RE: Produkty light to dietetyczne pułapki - Siwy - 11-08-2015
(10-08-2015, 21:43 )hogan napisał(a): A co wspólnego ma wódka z jedzeniem?
Bo wlewa się ją do otworu gębowego, przepływa przez gardło do żołądka, zostaje przetrawiona itd
Ma kalorie, smak i można przyjąć że jako spożywcze coś jest potrawą.
RE: Produkty light to dietetyczne pułapki - hogan - 11-08-2015
Krzysiu, wyraźnie widać, że nie przeczytałeś pierwszego posta. Zapytam więc, czy wódka ma tłuszcze, które można
zastąpić sztucznymi składnikami?